美好的性，将让一个人容光焕发、自信满满，身体与心灵都呈现非常理想的状态。然而，并非每个人都能拥有很完美的性生活，尤其对众多忙碌且焦虑的现代男女来说，心有余力不足、体力无法负荷、找不到合适自己的性爱技巧......等问题，总让不少人私底下常望「性」兴叹。

　　但即便如此，大多数人仍希望自己的性生活能更美满和谐，所以，时下与「性」相关的商品、产业也多不胜数，只要有心尝试，任何人都可以找到一些适合自己想让性生活更美满和谐，有许多方法可以增进你身体、心灵上的实质力量与自信的方法，积极增进你身体、心灵上的实质力量与自信。

　　1.打造宜人香味缭绕的室内空间

　　点香味蜡烛、香精油灯、或者芬芳小线香等，是最流行也最便捷的方法了。目前市面上有许多简便的室内香氛产品，都可以让你轻松打造迷人的香味空间，所费不多，效果却可期，非常建议大家试试看。

　　2.维持卧房的舒适感

　　时尚的情趣旅馆，卖得就是舒适的空间，凉爽却不会太冷的温度，柔软而乾净的床铺，昏黄幽暗的浪漫灯光，彷彿连续剧里的浪漫欢爱情境，将使人更投入情欲交欢过程中，创造更让人满意的性爱喜悦。这样的卧室，花一点巧思，其实也可以自己制造。

　　3.偶尔营造彷彿「偷情」的乐趣

　　即使有固定伴侣的人，也可不必墨守「先洗澡、慢慢脱衣、办事」的刻板流程，兴之所至时，两人管他三七二十一先做了再说，人生本来就没有一定的轨迹，有时候不按牌理出牌，「猴急」刺激的乐趣，将可能让你的表现更出人意表。

　　4.海边、山崖，「公共场所」紧张刺激

　　当「车床族」、「野食族」、「公厕族」有何不可?只要注意自身安全，并且不要妨碍到别人，公共场所开放环境带来的紧张兴奋感，对于提升性能力表现或许也是一种助力。只是提醒你，翻云覆雨之后，可别忘了清理週遭，免得令人讨厌。

　　5. 泡个鸳鸯澡，情欲再提升

　　在空气流通、舒适的空间，泡泡鸳鸯澡，泡澡后全身热唿唿的感觉，将让人「性」致更加高涨。不过要注意的是，避免泡澡时间过长或者水温过高，以免身体出现脱水现象，反而有碍性欲。

　　6.不要为了省钱而屈就三流旅馆

　　除非你是想刻意体验三流旅馆的残旧刺激感，否则，为了安全与卫生考量，若不能在家安享性欢愉，也不要选择太差的环境办事!尤其女性，一般而言对这类小旅馆都会很没安全感，在如此不安心的情境下做爱，表现怎会好呢?

　　7.情趣旅馆花样多，偶尔造访也不错

　　换个环境真的会带来新鲜感!各种精品情趣旅馆、Motel的兴起，可说是台湾近年来在「情欲」上的一大革命进步之作，所以，何不抱着吸收新知的心情，与伴侣前去感受业者刻意打造的情趣环境?据「爱用者」表示，催情效果真的不错。

　　8.注意办事环境的卫生

　　不管你选择在哪裡完成「鱼水交融」乐事，基本的卫生条件都要考虑到。尤其完事后，若没有冲洗设备，最起码手边不要连卫生纸都没有啊!

　　9.利用美食为办事情境加分

　　小说裡常出现一句风月俗语：「饱暖思淫欲」，所以，何不利用美食的自然催化力，让双方好好享受一番美食宴，吃饱喝足后，贮备足够能量，当然有利于心满意足、体力充沛地进行「后续」重任。

　　10.利用情趣用品增加「性」趣

　　没有经常上情趣旅馆的预算，情趣商品倒是另一种较平价的助「性」选择。当然，还是必须依照个人接受度去挑选商品才行，不要勉强使用一些自己觉得「很怪」的东西，以免助性不成，反而发生使用不当的危险。当然，也不能勉强对方使用你有兴趣的道具喔!

　　11.不要独断独行，先与伴侣作讨论

　　无论要在哪裡办事，两人最好事先讨论，了解对方的偏好与禁忌。毕竟性爱是双方面的事，不要老是一方面坚持要在哪裡、怎么做，久而久之，只顾及一方的局面，很容易使另一方表现逐渐「失常」。

　　12.充分而温柔的前戏

　　医学研究指出，充足的前戏其实是影响性行为表现非常重要的关键!因此，有专业医师建议，前戏时间最好能维持在十五分钟以上，让身体与心灵都准备好要进行性行为，然后再进行重头戏部分。如此一来，个人性能力在充分催化下，自然也容易有较佳的表现。